Il dolore alla testa Secondo le statistiche circa il 40 per cento delle persone viene colpito almeno una volta l’anno da un attacco di mal di testa. Le cause che lo possono scatenare sono molto numerose, e in genere quasi mai serie: a volte basta anche una semplice indigestione per causare il dolore. Può capitare… Continue reading Terapia dolore: Testa
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Il dolore ai piedi
Il mal di piedi è veramente molto diffuso e può essere causato da più fattori quali errori di postura, scarpe sbagliate o problemi invece più importanti. Ecco quali sono le principali cause di questo disturbo. Le scarpe sbagliate Molto spesso i dolori ai piedi sono causati da scarpe troppo strette oppure costruite in modo tale… Continue reading Il dolore ai piedi
Il dolore mestruale
Per alcune donne i giorni del ciclo mestruale sono veramente difficili da sopportare: gli specialisti, in questi casi, parlano di dismenorrea. I sintomi classici sono: mal di pancia emicrania gonfiore alle gambe nausea vomito sbalzi di umore irritabilità. L’importante è capire se si tratta di disturbi strettamente correlati alle mestruazioni, oppure se invece sono causati… Continue reading Il dolore mestruale
Il dolore alle spalle
I dolori alle spalle possono essere sintomo di diverse malattie, che riguardano le varie strutture di questa parte della schiena oppure altri organi del corpo. Ma possono essere causati anche da eventi traumatici, da infiammazioni di nervi, tendini e legamenti oppure ancora da problemi di origine nervosa o degenerazioni dell’articolazione. Cause del dolore alle spalle… Continue reading Il dolore alle spalle
L’ automassaggio
In alcuni casi il dolore è causato dallo stress e dalla fatica, oppure dal mantenimento di posizioni scorrette. Ecco perché l’automassaggio può, in alcuni casi, essere un valido aiuto per sconfiggere il dolore. Ecco alcune mosse vincenti. Contro il mal di testa Stanchezza, mal di testa, difficoltà di concentrazione: dopo una giornata di lavoro… Continue reading L’ automassaggio
La ginnastica come prevenzione del dolore
Rinforzare e distendere i muscoli della schiena e del collo, potenziare gli addominali: sono questi i trucchi per prevenire la comparsa di fastidiosi dolori alla schiena e al collo. Si tenga conto che, perché siano efficaci, gli esercizi andrebbero eseguiti tutti i giorni, lentamente, seguendo con attenzione le istruzioni. Gli esercizi per la schiena ESERCIZIO… Continue reading La ginnastica come prevenzione del dolore
Terapia con erbe contro il mal di piedi
Contro il mal di piedi Infuso misto Ingredienti: 15 g di betulla (foglie), 20 g di frassino (foglie), 45 g di olmaria (sommità), 30 g di salice (foglie), 300 g di acqua. Preparazione: mettere 10 grammi di miscela nell’acqua bollente per 20 minuti. Berne una tazza al mattino a digiuno e una alla sera prima… Continue reading Terapia con erbe contro il mal di piedi
Terapia con erbe contro il mal di stomaco
Contro il mal di stomaco Decotto al rabarbaro Ingredienti: 100 g di rabarbaro (rizoma), 50 g di assenzio (fiori), 125 g di ginepro (bacche tritate), 75 g di arancio (foglie), 50 g di anice (semi). Preparazione: mescolare il tutto prendere 2 cucchiaini e fare bollire per 5 minuti in una tazza d’acqua. Infuso misto Ingredienti:… Continue reading Terapia con erbe contro il mal di stomaco
Terapia con erbe contro il mal di gola
Contro il mal di gola Gargarismi con agrimonia Ingredienti: 2 manciate di agrimonia, un litro di acqua. Preparazione: aggiungere l’erba all’acqua, far bollire per 15 minuti. Lasciare raffreddare e filtrare. Fare gargarismi quando la bevanda è raffreddata per 3 volte al giorno. Infuso di eucalipto Ingredienti: mezzo cucchiaino di eucalipto, mezzo litro di acqua, un… Continue reading Terapia con erbe contro il mal di gola
Terapia con erbe contro il mal di denti
Contro il mal di denti Decotto misto Ingredienti: 350 grammi di acqua, 10 grammi di cipresso (in bacche), 10 grammi di betonica (in foglie), 20 grammi di malva (in foglie) e 10 grammi di piretro (in fiori). Preparazione: bollire tutte le erbe insieme per 10 minuti abbondanti, poi colarle bene e utilizzare l’infuso così ottenuto… Continue reading Terapia con erbe contro il mal di denti